Ga naar de inhoud
GTGF — Performance, Speed, Discipline

Ongoing / Road to 2028

Earn the Start Line

Ruben / World Championship qualification 2028

01 / The project

A ticket that has to be earned.

Ruben — Road to 2028. Een meerjarig performanceproject met één ambitie: een ticket verdienen voor het wereldkampioenschap.

Earn the Start Line volgt Ruben op de lange weg naar kwalificatie voor het wereldkampioenschap in 2028. Niet alleen de beslissende race, maar alles wat eraan voorafgaat: training, progressie, tegenslag, herstel, keuzes en de mensen en merken die het traject mede mogelijk maken.

Het WK-ticket is geen belofte. Het is de ambitie die iedere trainingsfase richting geeft.

Dit project verkoopt geen zekere uitkomst. Het documenteert wat er nodig is om een onzekere, ambitieuze uitkomst mogelijk te maken. Iedere fase wordt zichtbaar: de keuzes, de cijfers, het momentum en ook de dagen waarop het plan moet worden aangepast.

02 / The athlete

The engine is real. The journey is bigger.

Ruben begint met een sterke fiets- en loopbasis. De opdracht is om die kwaliteiten om te zetten in complete, duurzame raceperformance.

345WFTP
4.79W/KG
39:3710 KM
66VO2MAX

03 / The ambition

WK
2028

Qualify. Don't just participate.

De ambitie is om in 2028 een ticket voor het wereldkampioenschap te verdienen. Dat vraagt meer dan één snelle wedstrijd. Het vraagt jaren van gerichte ontwikkeling, een slimme kwalificatiestrategie en de vaardigheid om op het juiste moment compleet te presteren.

De eerdere Road to 4:15 blijft belangrijk als eerste publieke benchmark. Niet als eindpunt, maar als meetmoment onderweg naar een veel groter doel.

04 / The road

Three seasons. One qualification window.

Een meerjarig verhaal waarin iedere fase een eigen sportieve en menselijke opdracht heeft.

2026

Build the complete athlete.

Zwemtechniek, belastbaarheid en constante multisportweken ontwikkelen. Data en routines vormen de nulmeting.

2027

Turn potential into racecraft.

Race-ervaring, pacing, voeding, aerodynamica en lopen onder vermoeidheid samenbrengen in herhaalbare prestaties.

2028

Earn the ticket.

De juiste kwalificatiewedstrijd kiezen, pieken wanneer het telt en strijden om de plaats die nooit vooraf wordt gegeven.

05 / Chapter one

36 days documented.

De eerste zichtbare trainingsblokken vormen het begin van een verhaal dat tot 2028 blijft groeien.

Week 1 / 5

  1. High volume

    De basis: een zeer fietszwaar openingsblok en meer dan achttien uur training.

  2. Run build

    De loopbelasting groeit, met bijna zestig kilometer in één blok.

  3. First real brick

    De disciplines komen samen en het project wordt specifiek.

  4. The brick gets faster

    8,21 km lopen aan 4:24/km na 50,22 km fietsen.

  5. Longer under fatigue

    8,10 km aan 4:39/km na een langere fietsprikkel van 75 km.

Swipe of scroll

81:05 training. 1.156 km bike. 233 km run. Five blocks.

De volgende benchmark is 80–90 km gecontroleerd fietsen op beoogd 70.3-vermogen, gevolgd door een brickrun van 10–12 km. Niet meer trainen om het trainen, maar de transfer naar de wedstrijd bewijzen.

Follow Road to 2028

The outcome isn't written.

Nieuwe trainingsblokken, benchmarks, wedstrijden en tegenslagen worden onderdeel van het verhaal. Volg niet alleen waar Ruben eindigt, maar alles wat nodig is om daar te kunnen komen.

Follow the stories