Waarom dit werkt: De combinatie is makkelijk mee te nemen en eenvoudig groter te maken met een extra wrap.
Ingredients
Voor 1 portie
- 3 volkoren wraps
- 150 g gebakken kipfilet
- 100 g sla
- 1 tomaat
- Halve komkommer
Zo maak je het
- Stap 1Verdeel kip en groente over de wraps.
- Stap 2Rol op en eet direct of neem gekoeld mee.
Timing rond training
Lunch of makkelijke maaltijd voor later op de dag.
Variations
- Gebruik yoghurt-kruidensaus.
- Gebruik kalkoen.
- Voeg mais toe.
GTGF coachnotitie
Met kip uit meal-prep kost de hele lunch minder dan vijf minuten.
Allergenen & aanpassen
Bevat mogelijk: gluten Controleer bij een allergie altijd alle verpakkingen en voorkom kruisbesmetting.